Pingvinen Guld (djupt vatten)

Här fortsätter vi simning i både mag- och ryggläge i korta sträckor med fokus på teknik i djupt vatten. 130-140cm djupt vatten.

Mål för Pingvinen Guld:

• Simma 25 meter i magläge på djupt vatten
• Simma 25 meter i ryggläge på djupt vatten
• Flyta på djupt vatten
• Hoppa från kanten på djupt vatten

Förkunskaper

Pingvinen guld, Ryggsimsmärket (SS rygg)